先日、少し早い誕生日プレゼントにホームベーカリーをもらいました。 // リンク 早速作ってみます。 寝る前に翌朝焼き上がるようにセットして 翌朝、リビングはいい香りで充満、開けてみる ふわふわで美味しい 家で気軽に焼きたてのパンが食べられるのはいい…

先日、初めて餃子を作りました。 キャベツは使わず白菜で。 ① 白菜を細かく切って片栗粉投入 ② ニラ、ミンチ、ごま油、酒、醤油、ごまを混ぜる ③ ②に①の白菜投入 ④ ふんわり混ぜる ⑤ 包む ⑥ 並べる ⑦ 小麦粉入りの水を100mlくらい入れて蓋して火をつける ⑧ …

半年ほど前にWAIS-IV知能検査を受けました。WAIS-IV知能検査についてと、自身の検査結果を分析し、仕事に活かす方法(対策)をまとめます。 WAIS-IV知能検査とは 私の得意不得意(凸凹) 処理速度とワーキングメモリーについて なぜ同じミスを繰り返すのか まと…

脳科学者茂木健一郎さんが書いた子供向けの本を読みました。 この本ではこれからの時代を生き抜くために必要な力(チャレンジ力、失敗力、友達力、勉強力、夢中力、夢を叶える力)がまとめられています。 // リンク それぞれの力を紹介したいところではありま…

心はクセのかたまり 今日は、心の才能は自分の力で伸ばせるということについてお話します。 明治大学教授の齋藤孝先生は『心はクセのかたまり』だといいます。 人間は習慣の動物。毎日の細かい習慣が、その人独特のクセをつくる。そのクセはかたまって心にな…

ある日の夕飯時、夫と価値観の一致を感じる出来事があった。 テレビを見ながら「このCM嫌い」と言ったところ、夫も「俺も嫌い」と言い理由を述べられた。夫が嫌いと発する事は滅多にないので、驚いたと共に共感を得れた嬉しさから思わずハイタッチをした。(…

『僕は発達凸凹大学生』という本を読みました。 // リンク 小学5年生の頃に自閉スペクトラム症(ASD)と診断された著者の自伝的小説です。 対人関係に悩みながらも、大学時代は自分の得意なことを見つけ、それを強み(凸)として活動する姿がみられます。(優れた…

今週のお題「ふるさと納税」 ふるさと納税で一番おすすめしたいのは、福岡県飯塚市のハンバーグです。 人気商品なので食べたことのある人も多いのではないでしょうか。 item.rakuten.co.jp 冷凍で20個入っています。 お湯で15分ほど温めるだけで、食べられま…

適切な行動に注目を 家庭や会社で、こんなことを思うことはありませんか。 「うちの子、朝全然起きないの」「全然片付けないの」「あいつ、言うこと聞かないんだよ」等々。 人の不適切な行動に目がいくときです。 実際にできていないことはたくさんあるかも…

ホットケーキが食べたいなーと思う時、家にある材料でパパッと作っちゃいます。 材料は 小麦粉大さじ4 牛乳大さじ4 ココア大さじ1 少量なのでお椀で 適当に混ぜて、フライパンへ ひっくり返す(両面1分ずつくらい) ホットケーキと呼ぶべきか分からないけど、…

以前、こんな記事を書きました。 子供向けの本はシンプルで分かりやすい、大人の私も読んでいます、という話です。 今回は、こんな本を読みました。 『これでカンペキ！マンガでおぼえるコミュニケーション』 私はASDの特性もあり、コミュニケーションに苦手…

今週のお題「おうち時間2021」 昨年、写経を始めました。 先日、ダイソーでこんな商品を見つけ、衝動買い。 『般若心経練習帳』です。 中身をパラパラ見て、びっくり！これが100円で買えるのかと。 漢字一文字一文字練習をしてから、一節ずつ練習する形にな…

私は一応成人していますが、子供向けの本を読むことがあります。 理由は簡単です。大人向けの本より分かりやすいし、基本のことができていないので子供に戻ろうという感じです。 例えば、整理整頓や片付けについて。 大人向けの本を読んでみるものの、情報が…

先日こんな記事を書きました。 今週のお題「大人になったなと感じるとき」 要約すると、昔はイライラが抑えきれなくて感情爆発してたけど、夫と結婚してから変わった。嫌なことがあったら、「〇〇が嫌だった」とその事実だけを伝えるとすんなり収まるように…

最近色んな本を読んで、共通して感じることがあります。 これからは「個」の時代になっていくんだろうということです。 それは決して人と人とが非協力的になるという意味合いではなく、一人ひとりが個人として強みを発揮しながら生きていくということです。 …

今回はASDの特徴の一つである「疲れやすさ」についてと、その改善例についてご紹介します。(特徴例の一つであり、個人差があることをご了承ください) いつも緊張している 疲れやすい特性 改善例 まとめ（参考著書） いつも緊張している ASDの人は、パターン…

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 常日頃、「大人になったな」と思うことはありませんが、あえていうなら、感情的にものを言わなくなったことでしょうか。 子供の頃、よく母に「何その言い方！」と言われ怒られていました。「子供の頃」というより…

今回は前回の記事で少し触れた"運"について。 長年弁護士を勤め、たくさんの人の人生を見てきた著者の方の言葉を元に、「運の良くなる生き方」をご紹介します。 争わない スーパーの賞味期限 下座行 参考著書（まとめ） 争わない 50年近く弁護士を続け、1万…

皆さんの周りには、なぜかいつもうまくいっている人、運がいい人、そんな人はいませんか。 今回はそんな人たちに共通する考え方を紹介します。この考え方を身につければ、うまくまわっていくかもしれません。 思いは実る 地球が喜ぶことをしよう 「ワクワク…

働いていた時、毎日のように自己否定に陥っていました。 自己否定から抜け出すにはどうしたらいいのか、自己肯定感の大切さについてお伝えします。 全ては思い込み 肯定すると「決める」 2つの我慢 まとめ（参考著書） 全ては思い込み 人間関係において、「…

お金があれば幸せなのか。 何でも買え、物に溢れていれば幸せなのか。 『365日のシンプルライフ』という映画を見ました。 ある男性が失恋から立ち直るため、お金と物で解決しようとするが幸せは訪れなかった。そしてある生活を始める。 ルールは ①自分の持ち…

昨年、結婚記念に夫婦で陶芸(手ろくろ)をし、焼き上がった作品が先日我が家へ届きました。 黒が夫、白が私の作品。 早速、大好きな丹波の黒豆を入れてみる。 陶芸初体験でしたが、楽しくできました。不器用ながら、無事出来上がりよかったです。 粘土をひも…

『頑張らないことを頑張る』 この言葉はとても矛盾していますが、2021年は頑張らずに生きていきたいと思います。 これまで突っ走りすぎてきたことに休職してから気づきました。 2021年は一旦ペースを落とそうと思います。 運に任せるくらいの気持ちでいこう…

私は発達障害の特性もあってか、仕事をしていた時、簡単な仕事でもたくさんミスをしていました。 今回はケアレスミスの中の入力間違いとメール誤送信について原因を踏まえ対策をご紹介します。 原因については発達障害の特性によるものを上げていますが、そ…

最近、一日一冊本を読んでいます。 その生活を始めて1ヶ月経ってからでしょうか。 全く別の本、別の著者の本を読んでいるのに、点と点が繋がることがあります。 これ前読んだ本でも別の言い方してたなとか、前言ってたことこういうことだったのかとか、いい…

働いていると、人間関係の悩みはつきません。部下の育て方、周りからの批判等々。 今回は、働く中で発生するであろう悩みから解決方法をいくつかご紹介します。 北風と太陽から学ぶこと 機嫌の悪い人に近づくな 人の批判は気にしない 感情に引っ張られないよ…

皆さん「逃げ恥 新春スペシャル」をご覧になりましたか。 私は昨日、録画しておいたものを見ました。 現代社会が抱える問題点や、家族夫婦間で異なる価値観や考え方により立ちはだかる壁等々見事に表現されていたと思います。 // みくり平匡夫婦が目指すあり…

お正月は特別です。 4割引きということで、ハーゲンダッツを購入し、期間限定のキャラメルホリック味を食べました。 真ん中にキャラメルソースがたっぷり。 // // // // // // // リンク アイスと一緒に温かいほうじ茶を飲むのが好きです。ほっとします。

皆さんは普段歌を聞きますか。 私は普段、ラジオで流れてきた曲をなんとなく聴く程度ですが、 今年(去年)は紅白歌合戦をじっくりと見ました。 2020年はいろいろあったためか 歌詞を見ながら歌を聴いていると、心に響く曲が何曲かありました。 歌詞を上げるこ…

あけましておめでとうございます。 年末年始いかがお過ごしでしょうか。 食べ過ぎには、とろろ汁がおすすめです。 長芋や山芋(写真は自然薯)をすりおろして、味噌汁と混ぜて、(鯖缶で味付けしています) 少量のご飯と混ぜて、すするように食べる。 お腹いっぱ…