のびのび生きる

食、健康、メンタルヘルス

今週のお題

マイルーティンで気分転換

子供が生まれてから平日はあまり自由に動けないので、夫のいる休日が楽しみになっています。毎週土日のどちらかの朝、パン屋さんに一人で行くことが習慣になっています。朝7時45分に家を出て、開店5分前に到着し、一番乗りで入店します。 あんとバターがたっ…

除湿機に溜まる水の量を測ってみた

皆さんは洗濯物は外干しでしょうか。 我が家は完全室内干しです。ランドリールームを設けたため、そもそもベランダを作りませんでした。 室内干しで大活躍なのが、除湿機です。除湿機を使えば、雨の日でも3.4時間で洗濯物がカラカラに乾きます。初めて使った…

夫と10連休、ご飯の予定立ててみた

今週のお題「おうち時間2021」 夫とは休みが同じです。5月、8月、12月と毎回10連休くらいあります。今回も10連休。毎回結構長いこと帰省しますが、今回はなしに。大型連休にずっと2人きりというのは初めてだ。 さぁどうする、一番困るのはご飯だ。朝ごはん食…

ズボラで簡単ホームベーカリー

今日も食パン作り。 相変わらず雑。 いつもより色が薄い。 夫「なんかかわいいね。ボールみたい」 夫「ほのかにヨーグルトを感じる、しっとりしてるね」 材料 強力粉250g ハニーバター20g 牛乳60cc ヨーグルト130g 塩少々 ドライイースト3g 今回は、ヨーグル…

お客さまですかと聞かれたちょっと恥ずかしい話

今週のお題「告白します」 今日はちょっと恥ずかしい話。 夫と家電量販店に出かけた。 お目当ては、来店特典の景品。 景品がもらえる場所を遠くから見て私は、『結構並んでるなぁ』と思った。そして私も並ぶ。 夫はなぜか列から外れている、なぜ並ばないのか…

おうち時間を美味しく楽しく過ごすプレゼント

夫にありがとうの気持ちを込めて、ちょっとしたプレゼントを贈りました。 桃果汁40%のお酒『ももKyun』、ワイン醸造用ぶどう100%使用のぶどうジュース、『チョコっとう。』というお菓子です。 ぶどう100%のジュースは、長野の老舗ワイナリーで造られているも…

ホームベーカリーでマーブルパン

ホームベーカリーで焼き立てのパンを朝食に食べています。 今回はおやつ用。ガーナのチョコを入れてみます。(マーブルチョコパンになる予定) 今週のお題「チョコレート」 バターがまだ用意できておらず、今回もコストコのハニーバター使用。 業務スーパーの…

飯塚市の冷凍ハンバーグが美味しい

今週のお題「ふるさと納税」 ふるさと納税で一番おすすめしたいのは、福岡県飯塚市のハンバーグです。 人気商品なので食べたことのある人も多いのではないでしょうか。 item.rakuten.co.jp 冷凍で20個入っています。 お湯で15分ほど温めるだけで、食べられま…

感情爆発しなくなったわけ~心に余裕を~

先日こんな記事を書きました。 今週のお題「大人になったなと感じるとき」 要約すると、昔はイライラが抑えきれなくて感情爆発してたけど、夫と結婚してから変わった。嫌なことがあったら、「〇〇が嫌だった」とその事実だけを伝えるとすんなり収まるように…

嫌だった事実だけを伝えると感情爆発せずに済む

今週のお題「大人になったなと感じるとき」 常日頃、「大人になったな」と思うことはありませんが、あえていうなら、感情的にものを言わなくなったことでしょうか。 子供の頃、よく母に「何その言い方!」と言われ怒られていました。「子供の頃」というより…

野菜が安くなった分、果物をとろう!

今年初のイチゴを食べました。 最近野菜が安くなってきましたね。 いつもは我慢してしまう果物ですが、野菜の差額分ということでこれからは果物をたくさんとりたいです。 今週のお題「自分にご褒美」 ブログランキングに参加しています。下記バナーをクリッ…

2,000円握りしめて駄菓子屋に行って得られたものとは

元々お菓子が好きな私ですが、休職になってからはお菓子等を我慢するようになりました。 先日のマインドマップで分かったことですが、そういった少しの我慢が自分の中で小さなストレスとなっていました。 そんな中旦那が2,000円分お菓子買いに行こう!と連れ…

白菜丸ごと鍋が簡単で美味しいよ

ある日、白菜を外側からカットして ジッパー袋に入れて冷凍していたのですが 途中でめんどくさくなりました。 白菜の真ん中部分を 丸ごと鍋に入れることにしました。 今週のお題「鍋」 とても簡単で美味しいので ご紹介します。 作り方 ①オリーブオイルでに…

写真で振り返る海外旅行~アメリカ西海岸編~

二十歳の頃、一人でアメリカに行きました。 友達と行くのもいいですが 1人で行くのもそれはそれで楽しいです。 前回はイギリス編をお送りしましたが、 たくさんのいいねありがとうございます。 今回はアメリカ西海岸編です。 壮大なアメリカをお楽しみくださ…

竹内結子×深津絵里 ステキな隠し撮りが面白すぎる

YouTubeで非常に面白いものを見つけました。 ステキな隠し撮りという 2011年にフジテレビで 放送されていたドラマです。 ステキな隠し撮り~完全無欠のコンシェルジュ - フジテレビ 深津絵里さん演じるホテルコンシェルジュが 日々、様々な客の要望を 解決し…

ニラもやし炒めもいいけれど、冬は〇〇も簡単で美味しいよ

今週のお題「鍋」 今日は、ニラともやしがあったら ニラもやし炒めもいいけれど、 寒いこの時期、 お鍋にしても美味しいよという話です。 今週のお題「急に寒いやん」 スープと好きな野菜たっぷり入れて ニラ、もやしを入れる。 (もやし以外の野菜は冷凍して…

おでんに入れているあれ、もしかして自分の地域だけかも!?

今週のお題「急に寒いやん」 寒くなってきたので 昨日、おでんを食べました。 皆さんはおでんに何をかかけますか。 夫とは出身が違うのですが おでんにかけるものの話で盛り上がりました。 おでんって地域性出ますよね。 全国各地ではどんなものが 食べられ…

青と緑と赤のコントラスト~時々光~

今週のお題「急に寒いやん」 最近、急に寒くなり 早いところでは樹木が色づき始めました。 昨日、少し山奥へ行き、 森林浴を楽しみました。 緑豊かな自然に癒されました。 真っ青な空と合わさって 大変綺麗でした。 所々色づきも見られました。 ぜひ、ご覧く…

秋も冬もシャトレーゼで!さつまいもお菓子買ってみた!

シャトレーゼ 皆さんの地域にはありますか。 たまに行くのですが、 行くとついつい買いすぎてしまいます。 今回はシャトレーゼのおすすめを ご紹介したいです。 シャトレーゼって? やっぱり安い 期間限定のものもたくさん その他おすすめ ミニ焼きドーナツ …

バーベキューで焼き芋⁉︎締めは焼き芋アイスで決まり!!

今週のお題「いも」 突然ですが、 バーベキューで焼き芋を 作ったことありますか? 最近、BBQで初めて焼き芋を作りました。 季節は秋となり、 BBQをすることはないかもしれませんが 是非、来年作って欲しい! 美味しすぎるので、ご紹介します。 BBQ焼き芋作…

楽しく運動不足解消!これなら続けられるかも!!

今週のお題「運動不足」 運動よりも食べることが好きです。 ミスタードーナツをいただきました。 子供の頃食べていたものを 今も変わらず食べられる幸せ。 全品108円という文字を見て 全力で高いものを選ぶのは私です。 そんなことはさておき、 食べてばかり…

ハロウィン仕様のカントリーマアムが可愛い!

今週のお題「好きなおやつ」 このお題ならいくらでも書ける気がします。 そろそろ終わりそうなので、滑り込みです。 カントリーマアム昔から大好きです。 昔より随分と小さくなりましたよね。 先日、旦那がカントリーマアムを 買ってきてくれました。 ハロウ…

しましまプリン作ってみた!ニトリ食器のすすめ

今週のお題「好きなおやつ」 食べることも好きですが、 作ることも好きです。 前回のプリン、コーヒーゼリーに続き 今回はしましまプリンを作ってみました。 本当はもっとしましまにしたかったのですが 力尽きました。 楽しいことや面白いこと大好きです。 …

旦那が「さつまいもの味がする」と言った大学芋。作った方が美味しいかも!?

いも、栗、かぼちゃ、大好きです。 良い季節になりました。今週のお題「いも」大学芋といっても、 面倒なので、揚げません。こちらのレシピを参考にさせて いただきました。↓ さつま芋をオリーブ油で♪揚げない大学芋 by りーかる 【クックパッド】 簡単おい…

美味しい!〇〇の型で作ったコーヒーゼリー

今週のお題は「好きなおやつ」ということで 美味しいものを作っていきます。材料は2つ‼︎ コーヒーとゼラチン コーヒー300ml入れて、火をつける 湯気が出てきたら火を止めて、ゼラチン5g投入 混ぜる 容器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫へ 固まりました。何の…

【簡単】茶碗蒸しの器で作った美味しいプリン

今週のお題は「ごはんのお供」 たまに食べる卵かけご飯大好きです。 そんな卵を使って最近初めてプリンを作りました。 キッチンツールが足りませんが、独特の方法で作りました。ざっとご覧ください。 簡単プリンレシピ ツールないけど作っていこう 卵白を凍…