のびのび生きる

食、健康、メンタルヘルス

生活

ADHDだけど料理は大好き!工夫すれば大丈夫!WAIS-Ⅳの結果を踏まえながらご紹介①

私は料理をすることが好きでいろいろなものを作ります。 でもADHDの特徴もあり同時進行で進めることは苦手です。ですが、いろいろ工夫することで楽しくやっています。 知能検査(WAIS-Ⅳ)の結果も踏まえながら工夫していることをご紹介します。 強みを生かしな…

ズボラ女が、話題のレシピ本「手抜きごはん」作ったらこうなった

これは一体何でしょう。 パンケーキです。 皆さん、この本ご存知ですか。 分かりやすいと話題の本です。 今回はこの本を使って パンケーキを作りました。 この本のおすすめポイントと共に ご紹介します。 ここが分かりやすい プロテインを入れてみた ここが…

グリルに物入れるのはありかなしか

お見せするのは大変恥ずかしいのですが 入れちゃいました。 (グリルの中です) 一年前、ガスコンロを購入しました。 洗うのがめんどくさそう、という理由から グリルは一度も使用したことがありません。 グリルの中は購入当時のままです。 もしかして収納スペ…

お風呂のカビ問題!○○で予防しよう!

先日、ふとお風呂の天井を見上げたところ カビが気になりました。 バイオのお風呂のカビきれいを使用してから、 カビはほとんど生えなくなったのですが 使用期限が近づいてきたためか 天井にカビが生えるようになりました。 今回は、天井掃除の様子と カビ予…

休職して分かった旦那のこと

私は現在、休職3ヶ月目です。 そろそろ復職の目処が立ってきて 手続きを踏んでいくところです。 さて、今回は夫婦関係についてです。 休職前は気付かなかった旦那のこと 休職して分かったことがあります。 ご紹介します。 弱音 笑顔 甘え 私の考え 弱音 休職…

秋も冬もシャトレーゼで!さつまいもお菓子買ってみた!

シャトレーゼ 皆さんの地域にはありますか。 たまに行くのですが、 行くとついつい買いすぎてしまいます。 今回はシャトレーゼのおすすめを ご紹介したいです。 シャトレーゼって? やっぱり安い 期間限定のものもたくさん その他おすすめ ミニ焼きドーナツ …

癒し!ニトリの○○で眠るワンちゃんが可愛すぎる!

朝からあるYouTube動画を見て癒されまれました。 ぜひ、こちらご覧ください。↓↓ 『ニトリの足ポカクッションでダメになるトイプードル』 youtu.be あぁ可愛い。 最近好きでよく見ているチャンネルです。 ニトリは最強ですね。 犬をも癒してしまっています。 …

殺虫剤はいらない⁉︎虫が出たら〇〇を使う

皆さん、「殺虫剤」持っていますか。 今日は、家で蜘蛛が出たらどうしよう、 という話です。 ティッシュで掴めば早い話ですが 残念ながら、私にはその勇気ありません。 先日、家に大きな蜘蛛が現れましたので その時の退治法をご紹介します。 (殺虫剤はない…

オムライスには〇〇を入れたり、〇〇で作ると美味しい!

みんな大好きオムライス オムライスって家庭の味が出ると思います。 ただ私は飽きやすいので いろいろアレンジしたりしています。 今回作ったオムライスが しっくりきたのでご紹介します。 チキンライスに何入れる? 雑穀米でも美味しい! 食材は冷凍してお…

空の下にいられるだけで幸せです

最近ラジオを聴くことにハマっています。 その中で女性の方が 2020年後半の目標が 「空を見上げる余裕のある女になる」 だということをおっしゃっていました。 これを聞いて、 確かに確かに、と思いました。 というのも休職してから気付いたのですが、 空を…

自家栽培のかいわれ大根!たくさん作ってアレンジしよう

水耕栽培どんどん成長中です。 切り立てのかいわれ大根 ポン酢を少しかけて レンジでチンして 豆腐の上に乗せていただきました。 スーパーで買うかいわれ大根よりも 美味しく感じます。 かいわれ大根は成長が早いので しばらく毎日食べることになりそうです…

写経を郵送して「御朱印」ゲット!全国郵送先一覧

今週のお題「おうち時間2021」 先月から写経を始めました。 写経をお寺に納経してもらい、御朱印をいただきました。 せっかくなら全国の御朱印を集めたい!と思い、納経可能なお寺を調べました。ご紹介します。 今回納経していただいたお寺 おすすめ教材 納…

わけぎ水に浸けたら生えてきた

すっかり水耕栽培にハマってしまいました。 日に日に増えていきます。 最近、根っこの生えた野菜を見ると もしかして再生するのでは? と思ってしまいます。 ビフォー アフター(1週間後) 大好きなわけぎを水に浸けておいたところ こうなりました。 とりあ…

突然のバッテリー上がり!JAF入ってないけど大丈夫?JAF呼んだらいくらする?

皆さん、JAFに加入されていますか? 私は、JAFに加入していません。 先日、突然、車のバッテリーが 上がってしまいました。 JAFに加入していないけど 大丈夫? そんな疑問や突然のトラブルに備えて 知っておきたいことをご紹介します。 車が開かない!? JAF…

忘れっぽい?ならアウトプットを!ADHD本をアウトプットしてみた

皆さん、読書好きですか。 最近、学びを結果に変えるアウトプット大全 という本を読みました。 アウトプットの重要性と共に おすすめの一冊をご紹介します。 アウトプットが最重要 本を読んでアウトプットしてみた 本のまとめをしてみた感想 アウトプットが…

お得!すかいらーくアプリでガストに行こう!

最近、ガストにハマっています。 すかいらーくグループアプリの クーポンがお得すぎるので ご紹介します。 ガストの最強ピザ お得すぎるモーニング カキフライもとり天もピザも今なら399円 ガストの最強ピザ このピザ、 クーポン使って399円です。 直径24セ…

その服を着て久しぶりに会う友達に会いたいと思うか

皆さんは、服を処分する時 どのように判断していますか。 「ときめくかどうか」 も重要ポイントだと思いますが、 私は少し違った見方をしています。 迷った時に使っている方法をご紹介します。 自分の中の旬 試したい方法 もったいないなら売ればいい 邪魔だ…

パナップ対決〜今回の勝者は〜

前回に引き続き 昨晩、旦那とパナップを食べました。 nobibi.hatenablog.com 前回は、旦那の選んだチョコ&バニラが ニコちゃんマークでした。 今回はどうなるのか。 お互い、いちごを選びました。 旦那から開けました。 またも旦那がニコちゃんマーク 私のは…

ネットがお得!お得すぎる防災グッズ集めてみた【食・トイレ編】

9月の防災の日をきっかけに 防災意識が高まりました。 ネットで防災セットを購入するか バラで自分で購入するのが安いのか という検証をしました。↓ nobibi.hatenablog.com 今回は、 ネットで購入した方が安いもの ネットでしか購入できないもの をご紹介し…

カーテン丸洗い〜掃除はいつも衝動的に〜

押入れを開けようとした時、 なんとなくカーテンが目に入り 洗うことにしました。 この家に越してきて、早1年。 洗うのは初めてです。 私の掃除はいつも衝動的に始まります。 カーテンの洗い方と そんな日常をご紹介します。 レースカーテンを洗おう 洗濯中…

「panapp」を食べてにっこり笑顔に

先日、旦那がアイスを 買ってきてくれました。 アイスを開けたら、 思わず笑顔になってしまいました。 そんなエピソードをご紹介します。 懐かしいアイス名前は「panapp」 開けてにっこり 巨大パナップ⁉︎ 懐かしいアイス名前は「panapp」 旦那が買ってきたの…

4才の女の子との出会い〜空を超えて〜

先日、久しぶりにパターゴルフをしました。 そんな時、ある出来事にほっこりとしました。 出会いは突然に 大空を飛んできたあの子の思い 出会いは突然に パターゴルフをしていた時、 何かゴミのようなものを見つけました。 「長方形の紙切れ、 でもゴミにし…

【水耕栽培】種まき〜1週間を振り返る、ついでペットボトル工作

最近、水耕栽培を始めました。 1週間程経ちましたので、成長を写真と共に 振り返りたいと思います。 とても簡単に始められるので 興味のある方はやってみてください。 種まき(1日目) 8日間の成長記録 豆苗 かいわれ大根 ペットボトルで遊んでみた 種まき(1…

(簡単)白菜お好み焼きが美味しすぎた

お好み焼きに入れるものといえば キャベツですが、 先日、白菜を入れて作ってみました。 美味しかったのでご紹介します。 白菜の甘みたっぷり 野菜は冷凍保存が便利 お好み焼きもシリコーンスプーン 白菜の甘みたっぷり 【必要なもの】 ・小麦粉 100g (約1カ…

【市指定ゴミ袋】自治体別でこんなに違う!皆さんの地域はいくらですか?

レジ袋有料化についての記事を見ました。 レジで買うよりお得!レジ袋はゴミ袋派に。高コスパ「業スーのレジ袋」(LIMO) - Yahoo!ニュース (レジ袋の話からは逸れますが) その中のコメント欄を何気なく見たところ 自治体のゴミ袋が1枚45円だと 言っている方…

『嫌われる勇気』心に留めておきたい言葉3選

人から嫌われたくない。 人の顔色を伺いながら生きている人も 多いと思います。 『嫌われる勇気』 そんなタイトルの本を読みました。 アドラーの思想を詰め込んだ本です。 この本から特に感銘を受けた言葉を 3つ紹介します。 いま、ここに生きる 周りは仲間…

コンタクトケース置いて乾かす?それとも⁉︎

皆さん、コンタクトつけていますか。 1dayタイプでない限り家でコンタクトケースを 使用されていると思います。 今回は、そのコンタクトケースについてです。 洗ったら置いて乾かしていますか? 私は別の方法で乾かしています。 ご紹介します。 ○○に乗せる …

インスタ映え⁉︎簡単!しゅわしゅわコーラゼリー!

ゼラチンを買ったことをきっかけに 家でいろんなものを作っています。 今回は炭酸入りジュースで 炭酸入りゼリーを作ります。 出来上がったゼリーは シュワシュワで美味しいです。 とても簡単なので 作り方と出来上がりを 写真と共にご紹介します。 簡単作り…

バーベキューで焼き芋⁉︎締めは焼き芋アイスで決まり!!

今週のお題「いも」 突然ですが、 バーベキューで焼き芋を 作ったことありますか? 最近、BBQで初めて焼き芋を作りました。 季節は秋となり、 BBQをすることはないかもしれませんが 是非、来年作って欲しい! 美味しすぎるので、ご紹介します。 BBQ焼き芋作…

楽しく運動不足解消!これなら続けられるかも!!

今週のお題「運動不足」 運動よりも食べることが好きです。 ミスタードーナツをいただきました。 子供の頃食べていたものを 今も変わらず食べられる幸せ。 全品108円という文字を見て 全力で高いものを選ぶのは私です。 そんなことはさておき、 食べてばかり…