のびのび生きる

食、健康、メンタルヘルス

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

心の声、昔の自分は

学生の頃、私は周りからこう言われてた。 「努力家」「粘り強い」「コツコツ頑張る子」 今の私からは想像もつかない。 今日の私はなんだか弱気。 少し弱音を吐かせてください。 学生時代、自分が「障害者」だなんて思ってもみなかった。自分で言うことではな…

普通ってなに?

発達障害 ADHD(注意欠陥多動性障害)を診断されてから「普通」という言葉に敏感になりました。 周りから「普通〜するよね」「普通は〜だよ」と言われる度、「あー、自分は普通じゃないんだ」と思います。 「普通そんなのすぐ終わるよ」そう言われることもあり…

ADHDの私が結婚生活を送れている理由

急に、ブログタイトルが頭に思い浮かび、改めて考えてみました。 すぐわかりました。旦那のおかげです。 結婚するまで、実家に住んでいたわたし。反対に10年近く一人暮らしをしていた旦那。 彼はなんでもできます。洗濯、皿洗い、ゴミ捨て、等々。 考えてみ…

【おすすめ商品】油汚れに‼︎

油汚れ嫌ですよね。 私、元々料理はしますが「皿洗いはしない」という最悪な人でした。 ご飯作るから、あとはよろしく! という感じでした。(すみません) ですが、結婚してからはそうゆうわけにもいきません。徐々に皿洗いするようになりましたが「油汚れ」…

反省

今日、やらかしました。 夕飯を盛り付けていた時、 なぜか、お皿がひっくり返り 盛り付けたものが床やらに落ちました。 テンションがた落ち そして「なにやってんの」 という言葉が聞こえ、私はさらに機嫌が悪くなりました。 様子を伺い、話しかけてくれまし…

コンサータ×食欲

コンサータを飲み始めて1ヶ月以上経ちました。 痩せました。 副作用の1つに食欲不振があります。 この副作用を一番感じました。 コンサータは朝食後に飲みます。 なので朝食は普通に食べられます。しかし、お昼になると、別に食べなくてもいいかなと思って…

ADHD×テレワーク

コロナの影響でテレワークをする人が増えました。私もその中の1人です。 6月も引き続きテレワーク中です。 ADHD(注意欠陥多動性障害)の私にとって テレワークとは? 「もう最高!!!」って思っていました。 「誰もいない」「静か」「電話も鳴らない」 気が…

優先順位×ADHD

ADHD(注意欠陥多動性障害)の特徴の一つに 優先順位がつけられない というものがあります。 私もこの特徴に苦労しています。 自分では優先順位をつけているつもりでも 周りからなんでそれを先にならないの? と言われることがあります。 また、「時間のあると…

発達障害「職場に伝えるべきか否か」

今日は、発達障害を職場に言うべきかどうか ということについて 結論から言うと、私の考えでは「どちらでもいい」と思います。 私の経験談から話させてください。 私はADHD(注意欠陥多動性障害)を診断されてから、信頼できる上司に伝えました。 では、なぜ伝…