会社から家まで45分歩いて帰宅しています。朝は電車を使いますが、たった一駅分です。
ある日の朝、駅に着くと電車が止まっており、電車を待っていたら遅刻することが分かりました。歩いて会社に行くことにしました。
日頃から電車が止まったら歩いて行こうと考えていましたが、実行するのは初めてです。駅から会社までは歩いて30分です。普段から歩いているので、30分程度歩くのは問題なく、出社時間にも間に合いました。
普段から歩いていなければ、電車が止まっていることを知って大慌てになると思いますが、歩くという選択肢があったので、気持ちに余裕がありました。
日々、何かしらの習慣を作っておくと、いざという時に、役立つことがあるかもしません。選択肢を増やすためにも、習慣作りはいいかもしれません。
ちなみにこの日の歩数は、12,748歩でした。会社内ではスマホを預けているので、ほぼ通勤のみの歩数になります。
下の画像は、前日の朝電車を使った日の記録です。
そんなに大差ないなと感じます。電車を使わなくても普段より15分多く歩くだけです。
電車でも通えるけど、電車でも徒歩でも通勤時間は変わりません。電車を待つ時間が嫌いなので、歩いた方が早いと考えてしまいます。(車か自転車で通うのが一番早いですが、服薬関係でできません)
改めて毎日8km歩いていることを考えると、なかなか良い運動になっています。去年の今頃はまさかこんなことしてるとは思いませんでした。とても良い習慣ができました。
