最近、夫がこの動画のストレッチをやっています。
【3センチUP】大人でも身長が伸びる!?たった4分で身長を伸ばすためのストレッチ
身長が伸びるらしい。来週身体測定があるので、1週間このストレッチをやってみることにします。
動画のコメント欄を見ていると、「マジで伸びてて声出たww」というコメントから「181でこれしたら183.7になったけどスクワットしたら身長元に戻ったわ。」という面白いコメントまで。
このストレッチは身長を伸ばすというよりは、歪みをなくしてあるべき姿に戻すという感じです。
では実際にやってみましょう。
この動画は3つのパートがありますが、特に2つ目のパート(01:30位〜)です。左右の足交互にやったら違いがよく分かりました。左右で足の長さが違うのです。すごいです。
毎日やったらどうかなぁ伸びるかなぁ。1週間後いい結果が出ることを期待して続けてみたいと思います。
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