のびのび生きる

食、健康、メンタルヘルス

2021-03-11から1日間の記事一覧

習慣ができると、半年前は想像しなかった行動の選択肢ができたりする

復職してから電車通勤になりました。 乗車時間は一駅3分です。 家から駅まで徒歩15分、駅から会社まで徒歩15分。たった3分の乗車のために、片道30分歩くことがバカらしく思えます。試しに、会社から家まで電車に乗らず、歩いてみました。40分でした。 電車の…