のびのび生きる

食、健康、メンタルヘルス

2020-12-17から1日間の記事一覧

感情は誰に向けたものなのか〜怒〜

最近、アンガーマネージメントという言葉をよく耳にするようになりました。「怒りをコントロールするスキル」のことです。 そういったスキルを身につけることは良いことだと思いますが、怒りの感情を沈静化することは果たして良いことなのでしょうか。 私た…