のびのび生きる

食、健康、メンタルヘルス

2020-11-20から1日間の記事一覧

自分で自分をカウンセリングしたら頭の中のモヤモヤがすっきり解決した話

なんだかモヤモヤする、気分が晴れないそんなことはありませんか? ここのところずっと頭の中がモヤモヤした感じがしていたのですが、あることをしたらすっきり解決しました。 自己流ですが、とてもよかったのでご紹介します。 マインドマップを活かそう や…